Hverdagsritualer vekker dine intuitive superkrefter!

Hva er det første du gjør når du står opp på morgenen? 

Ritualer har blitt brukt siden tidenes morgen for å åpne opp rom som tidligere var vært lukket, for å se nye muligheter og ta inn nye perspektiver. Polyneserne er kjent for å ha en egen evne til å navigere mellom undersjøiske øyer i Stillehavet. De brukte navigasjons ritualer og intuisjonen for å finne det eksakte stedet hvor nærmest øy lå. De brukte ikke kompass men de observerte hvordan 32 ulike typer bølger oppførte seg i det de skvulpet opp mot båten, og gjennom det kunne de navigere seg trygt gjennom undersjøiske øyer til destinasjonen.

Indianerene hadde “Vision Quest” hvor ungdommer ble satt i villmarken alene for å oppleve levende drømmer som kunne fortelle dem hva deres unike rolle i stammen var. Det er flerfoldige eksempler på at ritualer kan åpne opp nye muligheter og gjøre det mulig for deg å nå dine mål.

Hva kan du gjøre for å skape ritualer som vil løfte deg og åpne opp for dine intuitive superkrefter? Her er noen eksempler på hva du kan gjøre, ting du kan sette sammen for å oppnå bedre resultater med din intuisjon:

Et klart sinn oppnår du gjennom:

  • meditasjon
  • visualisering
  • takknemlighetsdagbok

En sterk tilstedeværelse i kroppen:

  • grønn juice som du starter dagen med
  • trene minst 3 ganger i uka
  • yoga

For å bli mer produktiv:

  • stå opp tidlig
  • sette deg mål
  • dediker litt av dagen til lesing og læring
  • vær del av en master mind gruppe

Ha en god relasjon til din partner:

  • praktiser selv-kjærlighet
  • dele hobbier og andre aktiviteter
  • ukentlige dates og små ferier sammen
  • sette av kosetid
  • skrive brev til familie og venner for å gi uttrykk for hvor mye du setter pris på dme

Det er viktig at du kommer i kontakt med din rytme og lager ditt eget ritual på bakgrunn av hva som passer best for deg i ditt liv. Det er 3 nøkler som er viktig når du skaper nye ritualer:

Nøkkel 1: Skap en struktur for ritualet. Et ritual handler om struktur, repetisjon og dedikasjon. Dersom du velger å meditere hver dag er det lurt å gjøre det på samme sted til samme tid. Da trener du hjernen din til å lage ny nervebaner som gjør at du etter en stund automatisk mediterer hver dag.

Nøkkel 2:Belønning – gi deg selv en belønning når du har nådd en milepæl. For eksempel når du har meditert i 40 dager gir du deg selv en massasje, eller noe annet som du vet vil løfte deg.

Nøkkel 3:Ansvarlighet – fortell til andre at du har begynt å meditere slik at du vet de på et eller annet tidspunkt vil spørre deg om hvordan det går med din nye meditasjon. Eller bli med i en meditasjonsgruppe på nettet eller i nærheten av der hvor du bor.

For å en effekt av et nytt ritual i hverdagen er det viktig at du dedikerer deg til å gjennomføre det hver dag. I følge Yogi Bhajan tar det 40 dager å endre en vane, 90 dager å integrere en ny vane og 120 dager før den nye vanen er integrert. 

Ritualer vekker din intuitive superkrefter når du bevisst skaper dem, og er villig til å stå i det som føles og oppleves som utfordrende. Når du står i det som utfordrer deg vil du prelle av lag med illusjoner som holder deg fra å bruke din intuitive evner.

Bruk linken under til å få en sjekkliste på tegn som viser at du er intuitiv. 
11 tegn på at du er intuitiv

 

Posted by

Kundalini Yoga Lærer og foredragsholder

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.